Txi-Kung

Conjunt d’exercicis terapèutics orientals, provinents de la medicina xinesa, que mitjançant el moviment, la respiració i el pensament, equilibren l’energia dels “meridians d’acupuntura” i dels òrgans interns. El Txi-Kung millora la posició i la coordinació; tonifica els músculs, els tendons i els ossos; millora la flexibilitat, la força i la resistència, millorant també l’oxigenació i la qualitat de la sang. També afavoreix les funcions cardiovasculars, digestives i del sistema immunitari i redueix  l’ansietat, el cansament i la depressió, així com la capacitat d’afrontar les emocions i l’estrès. El Txi-Kung et facilita afrontar “el dia a dia”.

© Gemma Manero Centre de Fisioteràpia