Nutrició i esport

Aprèn amb l’Astrid Barqué com alimentar-te per rendir més en l’esport.

Qui és l’Astrid Barqué?
Diplomada en educació física i llicenciada en Ciències de l’Esport i titulada en cuina naturista. Especialista en alimentació i cuina per a l’esportista. Creadora de Vitampleni i col·laboradora en el programa de TV3 Temps d’Aventura.

Quins seran els continguts del curs?

10:00h Alimentació esportiva en el dia a dia, bàsics imprescindibles.
11:00h Alimentació abans de l’activitat física
11:45h Demostració d’esmorzar energètic: crema de civada
12:00h Descans
12:15h Alimentació durant l’activitat física:
13:00h Demostració d’elaboració de barretes energètiques
13:15h Alimentació després de l’activitat física
13:45h Demostració d’un batut energètic.
14:00h Fi de la jornada

El curs és teòric i inclou demostracions de cuina i tast de les propostes nutricionals de la formadora.

   

Quan es fa el curs?

Data: 15 de juliol de 2017
Lloc: Centre de Fisioteràpia i Salut Gemma Manero
Horari: De les 10:00h a les 14:00h
Preu: 60€ persona

PLACES LIMITADES!
S’atendran les inscripcions segons ordre d’arribada de les sol·licituts.

© Gemma Manero Centre de Fisioteràpia