Gimnàstica terapèutica

La «gimnàstica terapèutica» està pensada per fer sessions setmanals d’uns 50minuts. Combinem l’exercici terapèutic tenint en compte l’estat de salut de la persona, per tractar dolors associats a vàries patologies musculo-esquelétiques.

Són classes grupals de màxim 9 persones, amb una edat mitja aproximada als 50.

La durada de l’activitat és de setembre a juliol, ja que  volem una continuïtat en l’exercici que realitzem.

Es busca un treball global – cardiovascular, propioceptiu, muscular i postural– per aconseguir un punt òptim sense arribar a límits físics que provoquin molèsties o lesions.

Recomanat per a  persones que busquin un treball de conscienciació corporal i amb cert interès en aprendre a cuidar-se i tenir estratègies per trobar-se millor durant el seu dia a dia.