Entradas de] Fisioterapia i salut

, , ,

Nous grups i entrenaments individuals d’Hipopressius

La gimnasia abdominal hipopressiva (GAH) és una técnica creada pel Dr. Marcel Caufriez i consisteix en un conjunt ordenat d’exercicis posturals i rítmics que tonifiquen la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pelvià. Ajuden a la recuperació post part, ens prevenen d’hernies de tot tipus, descongestionen la pelvis, fan un drenatge vascular de les extremitats […]

,

La importància del prepart

El prepart és important ja que durant l’embaràs, si es pot, cal portar una vida activa i fer exercici sense cansar-se massa. La gimnàsia de preparació al part és un complement a aquesta vida activa que ha de portar tota embarassada, però també és important per tenir informació teòrica sobre situacions que succeiran durant l’embaràs […]