Importància de l’activitat física en l’embaràs, prepart i post part

La pràctica d’exercici físic és molt recomanable en qualsevol etapa de la vida i durant l’embaràs també és important continuar amb l’activitat física regular. Molts estudis posen de manifest que l’exercici ajuda a sentir-se millor durant els mesos de gestació i a procurar una recuperació més ràpida després del naixement després del naixement del nadó.

La importància del prepart

El prepart és important ja que durant l’embaràs, si es pot, cal portar una vida activa i fer exercici sense cansar-se massa. La gimnàsia de preparació al part és un complement a aquesta vida activa que ha de portar tota embarassada, però també és important per tenir informació teòrica sobre situacions que succeiran durant l’embaràs […]