Entradas

Sòl Pelvià: què és, perquè es debilita i com podem recuperar-lo.

El perineu o sòl pelvià És un conjunt de músculs i lligaments que tanquen i sostenen tota la part baixa de l’abdomen, mantenint en posició correcta i en suspensió la bufeta, l’úter i el recte, en contra de les forces de la gravetat. Perquè els òrgans del sòl pelvià funcionin correctament, els músculs del sòl […]

Nous grups i entrenaments individuals d’Hipopressius

La gimnasia abdominal hipopressiva (GAH) és una técnica creada pel Dr. Marcel Caufriez i consisteix en un conjunt ordenat d’exercicis posturals i rítmics que tonifiquen la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pelvià. Ajuden a la recuperació post part, ens prevenen d’hernies de tot tipus, descongestionen la pelvis, fan un drenatge vascular de les extremitats […]